Qi Gong is an ancient practice of slow, gentle movements which mirror the principles of nature. This conscious way of moving opens the energy flow in the body, helps to settle the mind and anchor awareness in the body. The pressure and speed of modern life often disconnects and distracts us from our bodies, not seldom pushing it to the brink of exhaustion.

Qi Gong offers a safe and gentle way to reconnect with our bodies and begin to heal the split between mind and body to become more grounded and centered. When we are more connected with our body we have more access to its innate wisdom and intuition and learn to self care better. By releasing tension and soothing the nervous system Qi Gong allows us to tap into a natural state of relaxation and flow.

Less effort, less thinking, less doing – more being.

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Praxis langsamer, sanfter Bewegungen, welche die Prinzipien der Natur widerspiegeln. Diese bewusste Art der Bewegung öffnet den Energiefluss im Körper, hilft dem Geist zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit im Körper zu verankern. Der Druck und die Geschwindigkeit des modernen Lebens entfremden und lenken uns oft von unseren Körpern ab und treiben sie nicht selten an den Rand der Erschöpfung.

Qi Gong bietet einen sicheren und sanften Weg, um sich wieder mit unserem Körper zu verbinden und die Spaltung zwischen Körper und Geist zu heilen, um wieder mehr Erdung und Zentrierung zu finden. Wenn wir besser mit unserem Körper verbunden sind, haben wir mehr Zugang zu seiner angeborenen Weisheit und Intuition und lernen besser für uns selbst zu sorgen. Durch das Lösen von Verspannungen und die Beruhigung des Nervensystems ermöglicht uns Qi Gong einen Zustand natürlicher Entspannung und des „Flows“ zu erreichen.

Weniger Anstrengung, weniger Denken, weniger Tun – mehr Sein.